Bra fyrir tennene
Vi har alltaf hørt at blant annet kaffe, te og rødvin misfarger tennene våre, og det er rétt.
Her er våre tips til hvilke matvarer som bidrar til å bevare både styrke og hvithet i tennene:
Jordbær
Ikke la deg lure av fqrgen. Jordbær inniheldur nefnilega eplesyre, og virkar sem og náttúrulegt blekemiddel.
Nøtter
Bæði nætur og frø starfa sem og sleppa efni á tímum, og hjálpa til við að fjarlægja veggspjald.
Gulrøtter
Gulrot stuðlar að því að hvetja til spyttframleiðslu, sem þarf að gera. Spyttet stuðlar að því að nøytralisere ensím og sýru sem uppstår í munninn þegar þú borðar til dæmis sykurholdig mat.
.jpeg)
Spergilkál
Spergilkál er fiberrik, og er med på å slipe tennene.
Hvitløk
Hvítlök hindrar virkni til að fjölga bakteríum í munni.
Ost
Ost, sérstaklega hefur ost, er fullt av kalsium sem styrkir bæði tenner og tannkjøtt.
Melk & Jógúrt
Jógúrt og melk inniheldur melkesyre og það emaljeforsterkende mineralet kalsium, sem bæði bleker og styrker tennene.
.jpeg)
Sugerør
Om man drikker mye brus og andre drikker med mye syre, så er det lurt að nota sugerør. Það er minna samband milli þess sem þú ert að drekka og borða.